«Не решайте спор в переписке»: психолог Константин Церазов рассказал как не допустить разрыва отношений

«Мирись, мирись, и больше не дерись» — эту детскую «мирилку» придется не раз вспомнить в отношениях, особенно на стадии, когда вы начинаете вместе жить и вести хозяйство. И вам, и вашему партнеру придется научиться гасить конфликты, искать компромиссы. Как избежать конфликта в отношениях и погасить уже начавшуюся ссору — рассказывает психолог Церазов Константин.

Прежде всего, помните, что конфликт — это нормально. У каждого из нас разные вкусы, взгляды на жизнь, пристрастия и слабости. Поэтому споры и даже ссоры — неизбежны. Другое дело, что доводить пустяковый спор до «горячей фазы», вплоть до разрыва отношений, конечно же, нельзя. Вот пять правил, которые помогут вам сгладить конфликт или вовсе его не допустить.

  • Давайте делать паузы в словах. В запале спора всегда есть риск сказать какую-то неоправданную резкость, о которой потом придется пожалеть, и которая может «разогнать» спор до полноценной ссоры. Делайте паузу и тщательно обдумывайте свои аргументы, прежде чем озвучить мысль.

  • Утро вечера мудренее. Не всегда вопросы нужно решать немедленно. Воспользуйтесь стратегией Скарлет из «Унесенных ветром» и скажите себе: «Я подумаю об этом завтра». Возможно, что наутро ваш спор уже не будет казаться таким важным и вы легко найдете компромисс.

    Читайте также:  Как в Ростове чиновники «убивают» легендарный левый берег Дона

  • Шутить изволите! Юмор — один из самых эффективных «огнетушителей» в конфликте. Добрая шутка может погасить ссору в зародыше. Но не перегните палку — язвительность и сарказм могут вывести конфликт на новый виток, предупреждает Константин Церазов.

  • Лицом к лицу. Никогда не пытайтесь решить спор через переписку в мессенджерах или соцсетях. Текст не передает интонацию, и ваше безобидное предложение может быть неправильно истолковано. Если личная встреча невозможна, используйте видеочат.

  • «Ты» и «я». Если все же спор вышел на некий уровень, используйте конструкции «мне больно это слышать» вместо «ты делаешь мне больно». Не обвиняйте партнера, а рассказывайте о своих чувствах — это поможет найти точки соприкосновения.

  • Помните, что в конфликте нет ничего страшного — он обязательно закончится примирением, если вы сохраняете уважение друг к другу, напоминает Константин Церазов. Из каждого конфликта вы выходите с новым опытом, который поможет вам в последующем все реже и реже вступать в споры.

    Фото: психолог Константин Церазов

    Поделись с друзьями, расскажи знакомым:



    Подборка новостей:

    Громко кричит: во время ДТП в Ростове машину выбросило на тротуар
    Душа просит: житель Левенцовки предлагает властям Ростова построить музыкальную школу в районе
    На содержание дорог в Новошахтинске власти потратят почти 10 млн рублей
    В Ростове самыми дорогими в области оказались мясо и рыба
    Вратаря ФК «Ростов» удалили с поля на второй минуте матча с «Марбелья»
    На трассе Ростов-Ставрополь двое погибли в ДТП с КамАЗом
    В Донецке на большой площади горит нежилой дом
    В Ростове произошел пожар в Александровской роще: видео