Ростовчанка Ирина Безрукова рассказала, как поддерживает себя в форме

По словам актрисы, ее держит в тонусе профессия.

Ростовчанка Ирина Безрукова рассказала, как поддерживает себя в форме. Как сохранить хорошую фигуру, актриса рассказала на своей странице в «Инстаграме».

Ирина призналась, что она не любит напряженные тренировки в спортзале. Женщину держит в тонусе профессия – на съемочной площадке она получает серьезную физическую нагрузку.

– Мои героини в кино ездят верхом, бегают, падают в реки. И всё это не по одному дублю. Я также участвую в проектах, где требуется много физических усилий: «Последний герой», «Танцы со звёздами», – поделилась Безрукова.

По словам Ирины, важно следить за питанием. Так, актриса придерживается раздельного питания, пьет много воды и совсем не потребляет сдобу, газировку и консервы. Кроме того, важную роль играет отдых.

– Ну и главное – это полноценный сон и позитивное отношение к жизни. На этом всё! Вот и раскрыла все свои секреты, – заключила Безрукова.

Читайте также:  В Ростове представили альтернативный проект освоения участка на левом берегу без сноса Левобережной рощи

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:



Подборка новостей:

Автоледи и автокран: в Ростове произошло ДТП
Происки Америки: соцсети раскрыли место, где ростовчане забирают еду с истекшим сроком годности
Ростовчанка Полина Хан победила на чемпионате России по тхэквондо
В Ростовской области на автовокзале сотрудник ДПС застрел мужчину
Водитель иномарки пострадал в ДТП на трассе Волгоград - Каменск
Лидерами по числу новых заболевших COVID-19 стали Ростов и Сальский район
В Ростове на левом берегу «девятка» врезалась в столб
В центре Ростова из горящей квартиры эвакуировали 20 человек