Ростовчанка Татьяна Котова рассказала, почему голодает
Бывшая солистка группы «ВИА Гра» отмечает, что таким образом выводит шлаки из организма. 
Известная певица, уроженка Ростова Татьяна Котова рассказала, почему голодает. Своими мыслями бывшая солистка группы «ВИА Гра» поделилась у себя в микроблоге.
«Почему я голодаю? До сих пор многие спрашивают меня, зачем мне это было нужно и какие результаты. Отказ от пищи позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного. При голодании происходит мощный вывод шлаков из организма — это очищение!
⠀
Доказано, что при голодании запускается процесс аутофагии. Аутофагия — это естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. Простыми словами: аутофагия (самопоедание) — процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки — разного накопившегося в ней нездорового «мусора», это оздоровление и омоложение. За это открытие в 2016 году японский учёный Осуми получил Нобелевскую премию. ⠀
И ещё я всегда говорю о значении ограничений в еде на духовном уровне. Задумываемся ли мы, сколько еды потребляем ежедневно неосознанно? Порой даже не нуждаемся в ней, а просто заедаем стресс, едим за компанию, экспериментируем с блюдами для застолья, пробуем новую кухню в путешествиях и т. д. Кладем в себя таким образом не только полезную пищу для энергии, но и переедаем пищевой мусор.
⠀
А от короткого голодания у здорового человека будет только польза. Тем более я проходила своё лечебное голодание осознано, под наблюдением специалистов, и после трех дней голодания и дальнейшего правильного выхода из него я чувствую себя прекрасно! Много энергии и сил появилось, хоть и были приступы меланхолии, головные боли и желание съесть кабана моментами. Но так устроена наша психика. Через три дня есть не хотелось совсем, хотелось двигаться, бегать и летать», — написала красавица у себя в «Инстаграме».
Многие подписчики отметили, что Татьяна находится в прекрасной физической форме, а ее фигуре может позавидовать практически каждая девушка.
